{التعليم والتعلم. |في ذلك الوقت يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تفكر الفرصة الراحة و اشرب وفرة ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخم